想要让耳鸣停止可以通过一般治疗，比如改善环境和适量运动，也可以遵医嘱通过药物治疗、物理治疗、心理治疗等方法治疗，耳鸣是指在没有外界刺激的情况下耳朵里面出现嗡嗡的响声，应该去正规医院，由专业医生进行评估，然后制定针对性的治疗方案。

一、一般治疗

1、改善环境：如果长时间处于喧闹环境当中，可能会引起耳鸣，需要保持环境安静，能够缓解症状。

2、适量运动：平时也可以适当进行散步或者跑步等有氧运动锻炼，能够促进耳朵里面血液循环，减轻耳鸣。

二、药物治疗：如果是外耳道炎引起耳鸣现象，建议在医生指导下使用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒、盐酸洛美沙星滴耳液等药物治疗，能够起到消炎杀菌作用。

三、物理治疗：如果是神经性耳鸣，建议通过针灸或者是推拿等物理方式治疗，能够疏通经络，缓解耳鸣。

四、心理治疗：部分耳鸣与精神压力比较大也有关系，患者可以通过心理治疗，比如向家人或者朋友倾诉或者是认知行为疗法。

患者在平时治疗耳鸣期间，需要注意耳朵卫生，尽量不要让洗澡水或者洗头水流进耳朵里面。

（责编：苏雅婷 ）