防止打鼾可以根据个人的病因调整,打鼾有可能是体型肥胖、睡觉姿势不当、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因所导致的,打鼾可能是存在睡眠呼吸暂停的问题,还有可能会影响到白天的精神状态,应及时到正规医院就诊,可以明确病因,然后由专业的医生制定治疗方案。
1、体型肥胖:如果自身的体型过度肥胖,可能会造成脂肪堆积,也会压迫咽喉部或者是鼻咽部,出现睡觉打鼾的症状,一般需要通过控制体重的方法改善,需要将体重控制在标准的范围之内。
2、睡觉姿势不当:如果睡觉的时候采取仰卧位睡姿,有可能会压迫呼吸道和鼻咽部,会造成睡觉打鼾,需要通过调整睡姿的方法改善,一般需要调整侧卧位。
3、鼻炎:可能是受到炎症感染所引起的,会导致鼻黏膜处于充血和水肿的状态,也会造成鼻塞和睡觉打鼾。建议在医生指导下使用阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片、阿奇霉素分散片等药物治疗,具有消炎的作用。
4、鼻中隔偏曲:鼻中隔偏曲可能会压迫鼻腔,影响到鼻腔的通气功能,也会出现睡觉打鼾,需要通过鼻中隔矫正手术的方法改善。
5、鼻息肉:鼻息肉有可能会完全的堵塞鼻腔,造成睡觉打鼾,影响到睡眠状态,需要通过鼻内镜手术的方法做切除治疗。
患者需要根据个人的情况选择合适的治疗,而且在用药期间要多喝温水,能够达到促进药物吸收和代谢的作用,对病情的恢复也能够起到帮助。