打鼾指的是在睡觉时呼吸道堵塞或者是狭窄，导致呼吸道阻力增加，使经过呼吸道的空气流动受阻，引发咽喉部位软组织振动发出的响声，女性打鼾特别厉害可以通过一般治疗，比如改善睡觉姿势、控制体重、避免抽烟喝酒，也可以遵医嘱通过药物、手术等方式来改善，具体也需要根据引起的原因来决定，建议就诊之后治疗。

一、一般治疗

1、改善睡觉姿势：在睡觉的时候尽量不要趴着睡觉，可以选择平卧位的睡姿，需要选择高低合适的枕头，避免枕头过高。

2、控制体重：打鼾跟过度肥胖有密切的关系，患者需要控制好体重，增加户外锻炼，比如快走和慢走等，能够燃烧体内脂肪。

3、避免抽烟喝酒：在睡觉之前避免抽烟喝酒，否则会导致打鼾症状加重。

二、药物：对于慢性鼻炎所引起的打鼾，需要及时在医生指导下使用抗感染的药物治疗，比如阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、头孢克肟分散片等，能够控制局部的炎症。

三、手术：对于鼻中隔偏曲所引起的打鼾，需要尽早的通过鼻中隔矫正手术方式来改善。

在日常生活中，患者需要保持良好心态，避免紧张，避免过度劳累，否则会导致打鼾症状加重。

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