打鼾指的是在睡觉的过程中所发出的一种鼾声，打鼾可能是过度劳累、枕头过高、药物因素、鼻炎、鼻中隔偏曲等原因所导致，建议及时到医院检查，明确病因，积极治疗。

1、过度劳累：长时间的从事过重体力，劳动机体会处于疲劳的状态，在睡觉的时候就会出现打鼾，一般适当的休息能够达到缓解效果。

2、枕头过高：睡觉的时候如果枕的枕头比较高，呼吸道就会变得比较狭窄，从而会引起患者出现打鼾，在睡觉的时候尽量选择高低比较合适的枕头。

3、药物因素：如果患者在短时间内使用抗焦虑和镇静安神的药物，比如盐酸舍曲林片、艾司唑仑片、地西泮片等，会降低呼吸道中枢的敏感性，从而会引起打鼾，一般等药物代谢之后，症状会缓解。

4、鼻炎：当鼻子的部位受到炎症感染以后，鼻黏膜就会处于充血的状态，引起鼻腔内分泌物增多，导致患者出现打鼾，同时还会伴有流鼻涕、头晕等症状，建议及时的遵医嘱使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、头孢克肟分散片等药物治疗，具有消炎的作用。

5、鼻中隔偏曲：可能是外伤或者是感染等因素所导致，病情比较严重，会导致鼻腔阻塞，引起张口呼吸，进而出现睡眠打鼾，及时到医院，通过鼻中隔矫正手术方式来改善。

患者及时地对照原因治疗，能够达到缓解的效果，另外也要控制好体重，避免长时间的暴饮暴食，减少高热量高脂肪食物摄入，比如肥肉和巧克力等。

（责编：家医编辑 ）