肌肉一个点突然抽搐，可能和受凉、劳损、外伤、缺钙、筋膜炎等原因有关，应根据不同诱因进行处理。身体有异常表现时，建议前往医院就诊，在医生指导下做详细检查。
1、受凉：如果长时间处于低温环境，有可能会因为冷风对肌肉产生不良刺激，而造成局部出现发凉、疼痛等异常表现，需要做好保暖工作，并且转移到温度适宜的环境当中。
2、劳损：若长时间从事重体力劳动，有可能会因为频繁用力，肌肉出现痉挛而引起抽搐、疼痛等。可以对局部适当按摩，并多休息。
3、外伤：若局部受到外力撞击、击打时，也有可能会因为软组织损伤，而引起红肿、疼痛、活动受限导致异常表现，可在医生指导下使用三七片、伤科接骨片等药物缓解。
4、缺钙：若在饮食方面过度挑食，导致身体所需要的钙物质缺乏时，也有可能会导致交感神经兴奋，而引起肌肉抽搐、浑身无力等。可以适当增加鸡蛋、牛奶、牛肉等食物补充身体，必要时可遵医嘱使用葡萄糖酸钙、骨化三醇胶丸等钙剂进行补充。
5、筋膜炎：可能是劳损、潮湿、免疫因素等原因所引起的筋膜无菌性炎症，可因炎症刺激引起局部疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。
肌肉出现抽痛，除了要根据不同疾病进行处理以外，在平时也应注意劳逸结合，根据天气变化合理穿衣。
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