半月板损伤撕裂可能是膝关节长期负重或者急性扭转时受到损伤所致，可通过制动休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方法处理。但不同程度的半月板损伤，治疗方法不同，因此患者还要及时就医，遵医嘱接受规范性治疗。

1、制动休息：半月板损伤后要停止活动，并原地休息，可以减少对受损半月板造成的刺激，减轻疼痛，避免损伤程度加大。

2、物理治疗：损伤后48小时内可给予冰敷，能够促使皮下毛细血管收缩，减轻肿胀、渗血等现象。48小时后可给予热敷，能够促使毛细血管扩张，加快疼痛、淤血等现象的消除。

3、药物治疗：出现明显疼痛症状时，可在医生指导下规范性使用塞来昔布胶囊、布洛芬片等药物进行消炎止痛治疗。

4、中医治疗：伴随明显肿胀者，也可以通过按摩、针灸等方法改善，能够促使局部血液循环加快，改善肿胀现象。

5、手术治疗：如果半月板损伤程度严重，或伴随周围软组织撕裂，还要通过缝合术、成形术或者修复术等外科手术给予治疗。

日常饮食方面可以多吃清淡、易消化，且高营养的食物，同时还要配合康复训练，有助于加强半月板周围软组织的力量，促使患肢功能恢复。

（责编：苏雅婷 ）