大腿里骨头一阵一阵疼痛可能是剧烈运动、不良姿势、缺钙、腰椎间盘突出症、下肢深静脉血栓形成等原因引起的，建议及时前往当地正规医院，在专业医生指导下查明具体引起原因，并根据引起原因进行合理的治疗。

1、剧烈运动：如果长时间进行剧烈的体育活动，比如踢足球、跳绳等，大腿部位的骨头可能会因为过度运动出现阵痛的现象，此时应及时停止活动，等待机体得到充分的休息后该现象可逐渐缓解。

2、不良姿势：如果长时间保持下蹲、跷二郎腿等不良姿势，大腿部位可能会因为血液循环不良发生阵痛的情况，一般经过活动下肢帮助促进血液循环正常后可使该现象逐渐消失。

3、缺钙：如果平时不注重营养均衡，经常吃一些没有营养的食品，比如方便面、麻辣烫等，机体可能会因为钙元素缺乏出现大腿骨疼痛的现象，此时可在医生指导下通过调整合理的饮食结构、服用补钙药物等方法帮助改善。

4、腰椎间盘突出症：是脊柱外科常见的一种腰椎退行性病变，当患者腰椎间盘过度膨出压迫到下肢神经时，可能会出现大腿骨阵痛的情况，同时还可伴随腰痛、腰部活动受限等症状，一般可在医生指导下通过药物治疗、针灸治疗以及按摩治疗等方法帮助治疗。

5、下肢深静脉血栓形成：是血管外科常见的一种疾病，主要是指血液在下肢深静脉系统出现了凝固的情况，此时患者不仅会出现大腿骨疼痛的情况，还可能会出现患肢肿胀、发热等症状，此时可遵医嘱使用华法林钠片、羟苯磺酸钙胶囊等药物进行治疗。

出现该现象的人群在平时生活中应注意保持机体充分休息，避免长时间进行重体力劳动，尽量多吃豆腐、虾皮等富含钙元素的食物，有助于骨骼健康。

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