左后背按压痛，活动不疼可能和按压力度过大、过度劳累、轻微外伤、肌筋膜炎、颈椎病等原因有关，可以前往正规医院在医生指导下完善相关检查，确定引起原因后遵医嘱针对治疗。

1、按压力度过大：如果按压左后背时力度较大，对局部皮肤血管和神经产生较大压迫，从而会出现按压时局部疼痛现象，一般减轻按压力度后该现象会逐渐消失。

2、过度劳累：存在长时间搬运货物、伏案工作时间较长等现象时容易使背部肌肉过度拉伸而产生乳酸堆积，此时患者活动时会促进乳酸排泄，所以存在活动不疼但按压疼的情况，此类情况一般可以通过充分休息得到缓解。

3、轻微外伤：如果左后背处轻微外伤情况，比如用力抓痒、磕碰等，因伤口较小疼痛感轻微，一般在正常活动时没有明显感觉，但是在按压该部位时因损伤处皮肤受到刺激，患者会有明显的疼痛感觉，应该在医生指导下使用云南白药喷雾剂、红霉素软膏等药物治疗。

4、肌筋膜炎：是临床中常见的一种疼痛性疾病，在肩颈、腰背等部位多见，可能与着凉、长期劳损等原因有关，病情较轻患者通常会存在固定压痛点，并且不影响正常活动，可在医生指导下通过电刺激疗法、护理按摩等方法治疗。

5、颈椎病：属于一种临床综合征，主要是颈椎退行性病变而引起，与颈部外伤、长期伏案工作等有关，严重时病变颈椎会压迫神经根，导致颈部疼痛感向下放射，活动时使神经根压迫现象得到适当缓解，从而会有活动时不疼但按压后背时疼痛的现象，需听从医生建议选择牵引、针灸等方法治疗。

患者在日常生活中应该注意保持充分休息，避免过度劳累、局部着凉等现象发生，对促进病情恢复能够起到一定作用。

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