站久了腰疼要弯腰才能缓解，可能是劳损、受凉、外伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因所致，应根据不同的原因处理。身体出现异常表现，为了减少不良影响，建议及时前往医院就诊。

1、劳损：久站后也容易造成腰部肌肉劳损，从而引起疼痛、麻木等症状，在适当活动以后，有利于缓解局部症状。平时并不建议久站，防止出现不良症状，腰部出现疼痛时，也可以适当活动按摩，有利于缓解症状。

2、受凉：若所穿的衣物比较单薄，导致腰部长时间裸露在外，也可因为局部血液不循环，而引起腰疼，在活动促进血液循环以后症状也会得到缓解。要根据温度合理穿衣，防止穿的衣物单薄对身体产生影响。

3、外伤：若腰部受到外力撞击，也有可能会因为局部软组织损伤，而引起疼痛，尤其是久站后刺痛症状会更加严重，在适当活动后有利于缓解症状。若局部疼痛情况较为严重时，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等药物缓解。

4、腰椎间盘突出症：属于脊柱退行性疾病，可因髓核压迫神经，而引起腰疼、坐骨神经痛等症状，在活动以后症状可得到缓解。但仍然需要多注意，比如避免久坐久站，必要时可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、巴氯芬片等药物缓解。

5、腰椎管狭窄：多是先天椎管发育不良或者是椎间盘突出、韧带肥厚等原因所引起的腰椎管狭窄，症状轻时可能无明显症状，但随着病情加重，可出现下腰痛、坐骨神经痛等。可在医生指导下使用神经妥乐平口服液、洛索洛芬钠片等药物缓解，病情较为严重者，也可采取手术治疗。

为了防止身体出现异常，在平时应养成良好的生活习惯，比如根据天气变化合理穿衣，避免久坐久站。

（责编：苏雅婷 ）