脚后跟脂肪垫疼可能是过度劳累、受凉、滑囊炎、外伤、骨刺等原因所造成。引起该现象的原因有很多，患者可以及时就医，遵医嘱完善相关检查，明确引起原因，并制定合理的治疗方案。

1、过度劳累：长时间走路或者跑步，容易反复刺激脚后跟的脂肪垫，导致脂肪垫出现劳损，诱发无菌性炎症，引起疼痛、肿胀等症状。

2、受凉：若日常没有做好自身的保暖措施，脚后跟受到风寒侵袭时，容易导致周围软组织出现痉挛性收缩，影响脂肪垫的营养供应，引起脂肪垫疼痛。

3、滑囊炎：通常是慢性劳损或者外力刺激等原因所造成的炎症反应，脚后跟关节滑囊部位出现炎症，也可能会累及脂肪垫，引起疼痛、肿胀等现象。

4、外伤：走路或者运动过程中，脚后跟不小心受到了外力刺激，可能会使局部组织出现损伤，诱发炎症感染，造成足跟脂肪垫炎，引起红肿、疼痛等症状。

5、骨刺：是骨骼自我修复的病理过程，表现为沿着骨骼边缘出现骨性突起，当骨刺位于脚后跟时会反复刺激脂肪垫，导致脂肪垫退化，引起疼痛、活动受限等症状。

平时患者要多注意休息、避免过度劳累、尽量选择软底鞋等，做好脚后跟的防护措施，有助于预防以及缓解局部不适症状。

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