脚扭了通常是指脚踝扭伤，脚踝扭伤一般不可以转动脚踝。患者要及时前往医院完善X片或者是CT检查，由专业医生判断严重程度后给予相应的治疗措施。
脚踝扭伤通常是因为剧烈运动或者姿势不正确，导致脚踝周围的肌腱以及韧带组织发生急性损伤，容易出现疼痛、肿胀、活动受限等，短时间内要制动休息，不可以再转动脚踝。因为转动脚踝的过程当中，会对周围的肌肉以及韧带组织造成明显的牵拉，不仅会加重本身的不适症状，反而还会使扭伤的情况持续加重。
患者需要在72小时内使用冰袋冰敷，抑制毛细血管收缩，减轻肿胀，72小时之后使用热水袋热敷，能够帮助淤血消退，改善局部的疼痛，还可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物改善。
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