T型环通常指的是T型宫内节育器，放置T型宫内节育器30年了通常是可以取的下来的，建议及时前往正规医院就医，配合医生完善相关检查后进行取环手术。

一般T型宫内节育器的使用年限是10年，放置30年了是比较容易形成粘连情况的，此时会增加取环的难度，但是通过影像学检查确定其具体位置后是可以通过正常手术取出的，应该放平心态，进行取环手术后严格按照医嘱服用相关抗炎、止血等药物，以免造成继发感染不利于机体健康。

进行取环手术后的女性在日常生活中应该注意保持清淡饮食，避免摄入辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，可以减少外源性刺激引起的炎症反应。

（责编：苏雅婷 ）