左半边腰疼，考虑和受凉、剧烈运动、外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因有关。为明确具体的情况，建议前往医院就诊，在临床医生指导下进行相应检查。

1、受凉：如果穿着过于短小的衣物导致腰部受凉，可能会产生局部组织缺血、缺氧，导致腰疼症状的发生。

2、剧烈运动：如果长时间进行剧烈运动，可能会导致腰部的软组织拉伤引起腰部疼痛，还可伴随活动受限。

3、外伤：左侧腰部受到暴力损伤，可能会导致软组织充血、肿胀，引起疼痛、红肿等现象。

4、腰肌劳损：长时间进行重体力劳动，可能会导致腰部的肌肉、韧带等软组织，发生损伤引起疼痛，还可伴随活动受限。

5、腰椎间盘突出症：当突出的椎间盘对腰部周围的组织造成刺激以及压迫后，也可产生腰疼的症状，还可伴随局部酸胀、下肢疼痛、下肢麻木等表现。

如果在保暖后临床症状逐渐缓解，可以先进行观察。但若出现持续性的疼痛，需要引起重视，及时就诊治疗。

（责编：苏雅婷 ）