脚崴了每天早上不肿晚上肿可能和肢体下垂、过度活动、鞋子过紧、温度变化、二次扭伤等原因有关。出现该症状时，患者可以去医院进行检查，明确病因后，采取对症的治疗方案。

1、肢体下垂：白天脚处于下垂状态，会影响下肢静脉回流，造成晚上肿，而晚上睡觉时身体处于平躺状态，静脉回流通畅，因此造成早上不肿。属于正常现象，无需干预处理。

2、过度活动：白天长时间行走会反复刺激受损软组织，可导致软组织扩张，造成晚上肿。白天要多注意休息，避免长时间行走。

3、鞋子过紧：脚崴后可能会出现脚浮肿的情况，若穿的鞋子过紧会影响静脉回流，引起晚上脚肿。脚崴期间要选择宽松舒适的鞋子。

4、温度变化：气温相对较低，会促使血管收缩，而晚上温度较高，会促使血管扩张，所以也会出现早上不肿和晚上肿的情况。可以通过冰敷的方法来缓解，有助于促使血管收缩。

5、二次扭伤：白天活动时不小心导致患肢出现二次损伤，晚上时肿胀的程度会有所加重。需要通过冰敷、热敷的方法进行改善，必要时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。

脚崴后建议患者多注意休息，减少患肢活动，休息过程中还要将患肢适当抬高，有利于静脉回流，同时还要做好该部位的保暖工作。

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