打鼾指的是在睡眠的过程中所发出的一种鼾声，三岁小孩睡觉打鼾可能是过度肥胖、睡觉姿势不当、过度劳累、慢性鼻炎、腺样体肥大等原因所导致的，建议及时的到医院就诊，根据引起的原因采取对症方式治疗。

1、过度肥胖：对于三岁的小孩，如果机体过度的肥胖，会导致颈部的脂肪出现堆积，在睡觉的时候可能会出现打鼾，需要控制好体重，适当增加户外锻炼，比如快走和慢走等。

2、睡觉姿势不当：睡觉的时候如果没有采取正确的睡觉姿势或者是枕头比较高，有可能会导致睡觉时候出现打鼾，需要改善不良的睡觉姿势，可以选择侧卧睡姿，需要选择高低合适的枕头。

3、过度劳累：对于三岁的小孩，如果在短时间内做剧烈运动，比如快跑和游泳等，会导致机体处于疲劳状态，在睡觉的时候可能会出现打鼾，一般在适当休息以后症状会缓解。

4、慢性鼻炎：可能是鼻子的部位受到病原菌感染因素所导致，会导致鼻腔黏膜处于充血和水肿的状态，导致患者出现睡觉打鼾，一般可以通过使用热毛巾热敷或者是遵医嘱使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、头孢呋辛酯片等药物来改善。

5、腺样体肥大：可能是急慢性鼻咽炎反复发作，扁桃体炎等因素所导致的，会影响到鼻咽部位，刺激局部的腺体组织增生，从而会诱发腺样体肥大，导致患者在睡觉的时候出现打鼾，可以尽早的通过腺样体切除手术的方式来改善。

在日常生活中需要密切观察小孩情况，同时还需要做好饮食调理，可以多吃高营养的食物，比如鸡蛋、苹果、瘦肉等，能够补充机体能量。

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