临床上一般不存在散光自然恢复的办法。散光通常可以通过多休息、适当热敷、外用药物、光学矫正、激光治疗等方式来恢复，平时需要时刻注意身体的变化情况，如果上述方式依然无法改善，应及时就医治疗。

1、多休息：平时需要多休息，每天保证8小时以上的充足睡眠，避免熬夜，也应避免长时间使用手机、电脑等电子设备。

2、适当热敷：平时需要使用热水袋进行热敷，能够促进血液的循环，可以加速机体的代谢。

3、外用药物：患者可以在医生的指导下合理使用阿托品滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物进行治疗，能够使疾病得到缓解。

4、光学矫正：散光比较严重的患者，可以通过配戴眼镜的方式进行治疗，能够有效的改善视力，提高视物能力。

5、激光治疗：如果不想要佩戴眼镜，可以等到18周岁以后通过激光治疗的方式来改善视力。

在日常生活中，需要改变不正确的用眼习惯，也需要定期到医院进行视力检查，根据身体的变化情况，调整治疗措施。

（责编：苏雅婷 ）