胳膊肘一般是指肘关节，长期干活肘关节疼可能是过度劳累引起的，也可能是肘关节受凉、肌肉拉伤、关节炎、外伤等原因导致，具体还需前往医院咨询医生，在医生指导下完善查明具体引起原因，根据引起进行相应治疗。

1、过度劳累：如果长期从事重体力劳动，肘关节可因过度劳累得不到充分休息出现肘关节疼的现象，建议及时调整工作强度，机体得到充分的休息后该现象可逐渐缓解。

2、肘关节受凉：如果在夜间经常将肘关节露在被子外面，肘关节可因受到寒气刺激出现干活时肘关节疼的情况，此时可通过加强肘关节保暖措施、局部热敷等方法进行改善。

3、肌肉拉伤：是骨科常见的一种现象，如果在干活时长时间过度收缩或者伸拉胳膊，可能会导致肘关节周围的肌肉发生肌肉拉伤，此时可出现肘关节疼的现象，并伴随局部、活动受限等症状，此时可在医生指导下通过局部制动、物理治疗、压迫治疗等方法进行治疗。

4、关节炎：是指某一处关节或者多处关节有炎症性病理改变，当肘关节发生关节炎时可在干活时发生肘关节疼的现象，并伴随肿胀、僵硬等症状，一般可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行缓解。

5、外伤：如果在骑车时不小心摔倒磕碰到了肘关节部位，肘关节可因受到损伤出现干活时肘关节疼的现象，同时还可能会伴随局部皮损、出血等症状，可在医生指导下规范使用碘伏消毒液、云南白药等药物进行治疗。

发生该现象的人群在日常生活中应注意加强肘关节保暖措施，避免长时间进行打羽毛球、打乒乓球等频繁活动肘关节的运动，可减少肘关节疼痛的现象发生。

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