腰椎下端疼痛可能和剧烈运动、久坐、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、外伤等原因有关，建议及时前往正规医院查明具体引起原因，在医生指导下针对治疗。

1、剧烈运动：剧烈运动时容易过度拉伸腰椎以及臀部的肌肉，使肌肉中产生过多的乳酸堆积后可能会出现腰部酸痛、腰椎下端疼痛等现象，该现场一般充分休息后能够缓解。

2、久坐：久坐行为容易导致臀部肌肉、尾椎骨、腰椎等受到过多压力，因此比较容易出现腰疼、腰椎下方疼、下肢麻木等症状，通常起身适当行走后上述症状可以逐渐消失。

3、腰椎间盘突出症：属于一种退行性病变，与腰部外伤、长期参与重体力劳动、年龄增长等原因有关，由于病变腰椎容易压迫周围神经，从而会导致腰部疼痛感向下放射，出现臀部疼痛、腿部疼痛、麻木等现象，可听从医生建议选择牵引、针灸等方法治疗。

4、强直性脊柱炎：属于一种风湿免疫疾病，主要以慢性炎症为表现，目前认为可能和遗传、感染、免疫等因素有关，在病情早期患者即可出现下腰、臀部、骶髂部等疼痛现象，可在医生指导下服用来氟米特片、甲氨蝶呤片等药物治疗。

5、外伤：如果患者近期有骑行摔倒、腰部极速旋转扭伤等情况，可能会导致下腰部位肌肉和骨骼损伤，从而出现腰部酸胀、下腰部疼痛等症状，可在医生指导下使用活血止痛胶囊、跌打丸等药物治疗。

患者在病情恢复期间应该注意避免过度劳累，避免摄入辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，对病情恢复能够起到一定促进作用。

（责编：苏雅婷 ）