女性腰疼后腰中间黑了一块可能和衣服过紧、日光照射、过敏原刺激、外伤、黑变病等原因有关。排除生理性因素后，建议患者及时就医并检查，由医生根据引起原因选择合理的治疗，避免症状持续存在。

1、衣服过紧：女性穿衣或细皮带过紧，衣服会与腰部皮肤过度摩擦，引起黑色素沉着，造成腰中间发黑，伴随腰部疼痛。平时尽量选择一些棉质、宽松、且透气性好的衣服。

2、日光照射：如果女性平时喜欢穿低腰裤或者经常弯腰活动，腰部反复受到日光照射，可能会促使皮下色素沉着，并灼伤腰部皮肤，引起腰疼、腰部发黑等。日常要做好自身的防晒措施，尽量涂抹防晒霜、穿长袖长裤，减少日光照射。

3、过敏原刺激：如果女性身体属于过敏体质，当后腰部位皮肤接触过敏原时，也会引起色素沉着、疼痛等症状。需要及时用清水清洗，必要时可遵医嘱使用氢醌霜、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行改善。

4、外伤：如果女性平时不注意自身的防护措施，当腰部受到撞击伤时，会损伤皮下的软组织，引起淤血、疼痛等症状。可以通过冰敷、热敷的方法进行改善，必要时可以遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物处理。

5、黑变病：是一种色素沉着所造成的疾病，表现为局部皮肤出现变黑，通常和长期便秘、接触光敏性物质等因素有关，还会伴随局部疼痛、食欲下降等症状，也会引起女性后腰疼，腰部中间有一块黑的。可以在医生指导下恢复期使用氨甲环酸片、六味地黄丸等药物进行治疗。

日常女性要注重生活方面的管理，除了要合理饮食、规律作息、保持心态平衡以外，还要配合适度的运动锻炼，并注意皮肤的护理。

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