女性三角肌疼痛需要根据原因进行治疗，常见原因包括受凉、姿势不良、外伤、肌筋膜炎、肩周炎等。一般建议女性前往医院就诊，由专业医生通过检查了解原因后，采取对因处理的方法来治疗。

1、受凉：如果女性三角肌疼痛是因为局部受凉，引起血液循环发生障碍导致。通过按摩、热敷的方法，加速局部血液循环，即可改善。

2、姿势不良：部分女性出现三角肌疼痛，可能是因为姿势不良造成。通常还需改善不良的坐姿、站姿、运动姿势，或者通过休息来缓解。

3、外伤：如果女性三角肌部位受到外伤，也会引起疼痛，通常需要在受伤后的24小时内给予冷敷，24小时后给予热敷，同时遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行止痛治疗。

4、肌筋膜炎：部分女性出现三角肌疼痛，不排除是肌筋膜炎炎症刺激造成。通常可以遵医嘱选用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、尼美舒利颗粒等药物进行治疗。

5、肩周炎：通常是因为长期过度活动、姿势不良所产生的慢性损伤所诱发，由于炎症刺激，可出现女性三角肌疼痛。可遵医嘱采取爬墙法、划圈法等方式，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛，恢复关节的正常功能。

平时还要多注意休息，并定期前往医院做复查。

（责编：苏雅婷 ）