力量训练出汗特别多主要与环境、训练量过大、低血糖以及本身患有甲状腺功能亢进症、多汗症等原因有关。若该症状持续不能缓解，需要前往医院，遵医嘱选用合适的检查方法，了解是否存在上述疾病，并根据检查结果给予相应的处理措施。
1、环境：如果力量训练的环境比较炎热，容易造成机体体温上升而出现出汗特别多的现象。这种情况建议调整训练环境，有利于改善。
2、训练量过大：如果本身的训练量过大，造成机体过度虚弱，由于机体内的能量过度消耗，可引起出汗多的现象。一般建议适当休息，并多饮水来改善。
3、低血糖：力量训练前没有进食，造成体内糖分消耗过多，则会引起低血糖，表现为出汗特别多，伴有手抖、心慌、乏力等不适。此时需要适当喝含糖的饮料来改善。
4、甲状腺功能亢进症：本身患有该疾病的患者，由于体内的甲状腺激素分泌过多，很容易引起出汗多、乏力、心慌等不适，若在此基础上进行力量训练，则会表现为出汗特别多的情况。一般需要遵医嘱选用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物来治疗。
5、多汗症：可能与自主神经功能紊乱有关，通常在力量训练的过程中，会导致汗腺兴奋性过强，出现明显的出汗症状。建议患者配合医生选用谷维素片、维生素B1片等药物进行调理。
日常生活中可以根据个人情况选择合适的运动量，来维持机体健康。
展开剩余内容
