月经推迟11天了小腹有点胀痛，可能和妊娠、精神压力过大、药物副作用、子宫内膜炎、甲状腺功能亢进症等原因有关，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下完善相关检查，根据具体病因对症处理。

1、妊娠：如果近期发生了无保护的性行为，可能导致妊娠，从而出现月经推迟，受精卵在着床期间会对子宫内膜产生刺激，可能有轻微的小腹胀痛。通常属于正常的现象，一般不需要做特殊处理，但要定期做好产前检查。

2、精神压力过大：如果生活和工作中压力过大，长期处于焦虑状态，容易导致内分泌失调，从而引起月经推迟、消化不良、小腹胀痛等。需要调整心态，可通过听音乐、向朋友倾诉等方式缓解心情。

3、药物副作用：频繁服用紧急避孕药会破坏女性体内激素平衡，可能导致月经推迟，并伴随腹部胀痛、恶心呕吐等症状。避免频繁口服紧急避孕药，可以在医生指导下佩戴安全套或在宫内放置节育器等方法进行避孕。

4、子宫内膜炎：通常是由病原体感染引起的子宫内膜炎症，可能会对月经造成影响，比如月经推迟、阴道不规则出血、下腹胀痛等。可在医生指导下使用盐酸克林霉素胶囊、头孢克肟片等药物治疗。

5、甲状腺功能亢进症：通常是甲状腺激素分泌过多引起的疾病，患者身体长期处于高代谢状态，对月经可能会造成影响，表现为月经推迟、闭经等，并伴随肠蠕动加快、下腹胀痛等症状表现。可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物治疗。

平时要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，同时在月经期间做好个人卫生护理。

（责编：苏雅婷 ）