想要判断自己有没有糖尿病可以通过症状表现、检查空腹血糖、进行口服葡萄糖耐量实验、尿酮体测、糖化血红蛋白检测等方式进行判断。但是需要在专业医生的指导下操作，同时也要关注症状是否持续身体是否出现其他问题，需要及时到正规医院进行检查就诊。

1、症状表现：如果患有糖尿病，以后可能会出现多尿、多饮、多食、体重减轻的症状，同时还会伴随看事物模糊、皮肤瘙痒等表现。

2、检查空腹血糖：患者可以到医院检查空腹血糖，如果空腹血糖值大于7.0mmol/L，餐后两小时血糖大于11.1mmol/L，说明患有糖尿病的可能比较大，但是需要配合其他多项指标判断。

3、进行口服葡萄糖耐量试验：需要口服75克葡萄糖，分别检测服糖后一小时、两小时的血糖。正常情况下，一小时血糖不能超过10.0mmol/L，两小时血糖不能超过7.8mmol/L。

4、尿酮体测：通常通过尿液进行快速筛查分析，查看尿液中的葡萄糖和酮体，能够用于糖代谢障碍和脂肪不完全氧化疾病的状态和诊断。正常情况下，尿糖和酮体都应该呈阴性。

5、糖化血红蛋白检测：通常该项检查方法主要检查糖化血红蛋白、糖化血清蛋白，能够反映近期的平均血糖水平。如果糖化血红蛋白数值在6.5%以上，说明可能患有糖尿病，但是还需要结合自身症状，血糖水平等多方面确诊。

建议平时养成良好的饮食习惯，不要吃含糖量高的食物，比如糖果、巧克力等。定期监测血糖水平，将血糖控制在正常范围内。

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