遗传性少年白发可以通过饮食调理、规律作息、中药洗头、口服药物、染发等方式进行缓解，建议到正规的医院检查，可以通过血液检查等方法诊断，积极治疗。

1、饮食调理：需要注意加强营养补充，可以多吃黑芝麻以及黑豆之类的食物，能够补充营养，可以起到辅助的调理作用，但是效果并不明确。

2、规律作息：要注意保持规律的作息习惯，晚上避免熬夜，保持充足的睡眠，维持身体正常代谢，预防白发加重。

3、中药洗头：通常可以使用侧柏叶、何首乌等中药材熬水，然后用来洗头，能够起到乌发的作用，需要坚持才能有效果。

4、口服药物：可以配合医生服用天麻首乌片、乌发丸等药物进行治疗，能够起到一定的效果，但是效果并不明确。

5、染发：如果白发比较严重，感觉影响到了美观，也可以通过染发的方式缓解，但是也要选择质量比较好的染发剂，而且还要避免频繁染发，以免产生副作用。

治疗期间需要注意保持良好的心态，避免有太大的精神压力，否则可能会影响恢复。

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