晒伤变黑比较轻微，一般还能恢复，如果比较严重，多数不能恢复。需要到当地正规医院的皮肤科进行检查，根据医生指导进行治疗。

若是受到强烈紫外线造成，有可能会导致皮肤晒伤产生色素沉着，引起皮肤发黑。需要及时加强护理，多吃一些绿色蔬菜和水果，比如香蕉或者火龙果，能够补充营养，促进肠道蠕动和消化，改善不适症状，也可以根据医生指导使用千白氢醌乳膏或者多磺酸粘多糖乳膏等药物治疗，能够达到淡化斑点作用，促进皮肤恢复。

如果晒伤比较严重，而且皮肤损伤比较严重，多数不能自行恢复。可以选择光子嫩肤去除，利用特定宽光谱彩光原理，通过皮肤表层作用于深层组织，能够分解色斑，达到提亮肤色和美白皮肤的作用。

平常做好防晒，避免经常受到强烈紫外线照射，防止发生晒伤。饮食可以吃些含维生素丰富的食物，比如柚子、柠檬等，能够帮助抗氧化，有利于保护皮肤。

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