酸枣仁治失眠无论是炒过还是没有炒过都可以起到作用，炒过的酸枣仁药效会更强，可以帮助患者失眠症状有所好转，如果患者出现失眠症状后，建议到正规医院就诊，查明具体原因，然后针对处理。

酸枣仁属于中药当中比较常见到的一味药材，可以把没有炒的酸枣仁打成粉，开水冲服后，能起到养心益肝以及安神效果，缓解患者失眠的症状，也能将酸枣仁炒熟后打成粉，用水冲服，炒熟后的酸枣仁会提高药效，而且更容易溶解和吸收，缓解失眠多梦症状。失眠患者可能和周围环境因素嘈杂有关，还有部分是神经衰弱或心理因素等造成的，需要合理的医治。

出现失眠后要做好生活饮食改善，保持心情放松，可以做些自己喜欢的娱乐活动，睡觉前要用温水泡脚或喝些温牛奶，有助于入睡。

（责编：苏雅婷 ）