失眠大多数需要根据原因进行有效的治疗，有可能是饮食因素、环境因素、颈椎病、焦虑症、血压升高等原因引起的，应该到正规医院就诊，遵医嘱合理治疗，让患者失眠症状好转。

1、饮食因素：没有养成良好饮食习惯，经常吃刺激性比较强的食物，很可能会有失眠的症状，需要改善饮食方式，可以选择吃半流质食物，比如温牛奶或小米粥等。

2、环境因素：睡觉时周围环境特别嘈杂，很可能会影响正常入睡，出现失眠后可以做好周围环境调整，要保持安静，温度也要调到适宜状态。

3、颈椎病：患病期间会伴随颈部有僵硬的症状，也会有头痛和失眠表现，可以通过牵引和针灸促进恢复。

4、焦虑症：属于心理方面，疾病在患病期间会有烦躁和失眠症状，一般通过心理疏导进行治疗，会有所恢复。

5、高血压：是心脑血管方面的疾病，在患病后会引起颅内压增高和头痛失眠的症状，要遵照医生嘱托服用复方利血平片、硝苯地平片、吲达帕胺片等药物治疗。

患者在治疗失眠期间需要调整好自身的状态和情绪，可以多参加娱乐活动，对恢复会有帮助。

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