身体不由自主的抽搐大多数是过度劳累、寒冷刺激、低血糖、甲状腺功能亢进症、帕金森病等原因引起的，建议患者到正规医院就诊，查明原因后对症治疗，能使患者疾病及早控制。

1、过度劳累：经常参加剧烈运动，比如跑步和跳绳等，在过度劳累的时候会伴有抽搐的症状，需要适当休息，能有所缓解。

2、寒冷刺激：长期生活在寒冷和潮湿的环境下，很可能会在身体受到寒冷刺激后有抽搐的表现，需要做好防寒和保暖工作，及时增加衣物。

3、低血糖：偏食或挑食的人有可能会引起营养不良，出现低血糖的时候会有抽搐和冒冷汗的表现，需要及时补充糖分，可以喝些糖水，有助于缓解症状。

4、甲状腺功能亢进症：是体内的甲状腺激素分泌增多引起的疾病，身体会处于亢奋状态，也会有不由自主抽搐状况严重者可到医院做放射碘治疗。

5、帕金森病：是身体的神经系统逐渐出现退行性改变引起的，患者会有不由自主抽搐的症状，需要遵照医生嘱托使用多巴丝肼片、盐酸普拉克索片、吡贝地尔缓释片等药物治疗。

身体抽搐的患者在恢复期间要多注意休息，不能吃刺激性较强的食物，比如辣椒和喝白酒等，容易导致疾病更加严重。

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