关节炎大多数需要少走，能减少局部的摩擦和产生损伤，有助于症状减轻。关节炎和年龄增长有关系，关节会出现老化，在患病期间会伴有疼痛和肿胀等症状，建议到正规医院就诊，检查患者疾病的严重程度，然后针对性处理。

年龄越来越大关节磨损的会比较严重，而且会出现纤维化和老化等情况，这时候容易引发关节炎，有可能和肥胖、感染、风湿因子登高等多种因素有关，在患病期间需要制动，在日常生活当中少走路，严格以卧床休息为主，减少关节部位的摩擦，能使患者疼痛的症状减轻，如果过度活动很可能会引起疼痛加重，关节产生损伤继续严重后，有部分会导致活动受限或外观畸形。

关节炎患者除要减少走路之外，也可以通过局部热敷和按揉的方式缓解症状，有活血化瘀和舒筋通络的效果，饮食上可以吃一些含有钙元素食物，比如海带或虾皮等，有营养关节和软骨作用。

（责编：苏雅婷 ）