排骨一般指肋骨，肋骨疼痛几天了翻身疼多考虑与外伤、肋间神经痛有关，也可能是肋软骨炎、肋骨骨折、肋间神经炎等原因导致的。建议患者及时到医院进行检查，查明具体原因以后，根据病情对症治疗。

1、外伤：如果患者胸部受到外界撞击，容易使软组织受损，一般会出现局部红肿、疼痛等症状，可能伴随皮下血瘀的情况。可以先进行冰敷，比如冰块，24小时之后再使用热敷的方式进行治疗，比如热毛巾，可以促进局部血液循环，缓解疼痛、血瘀的情况。

2、肋间神经痛：如果由胸椎退变引起的肋间灼烧样剧痛的情况，可能出现翻身肋骨疼的症状。可以在医生的指导下，服用卡马西平片、加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等药物进行治疗，可以阻断神经冲动传递，减轻疼痛的症状。

3、肋软骨炎：如果患者长时间搬运重物，导致胸肋关节软骨发生损伤，容易出现炎症性病变，一般会出现皮肤红肿、疼痛、发热等症状。建议遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、塞来昔布胶囊等药物治疗，抑制骨髓内神经元的兴奋性，起到改善发热、疼痛的症状。

4、肋骨骨折：肋骨部位如果受到撞击，容易导致骨折，通常会出现肿胀、疼痛等症状，建议到正规医院通过肋骨骨折内固定术进行治疗，可以减少肋骨骨折端出现的移位和牵拉,有利于缓解疼痛的症状。

5、肋间神经炎：如果患者本身患有此疾病，刺激和压迫肋间神经，出现炎症反应，一般会出现肋骨疼、躺着翻身疼的症状。可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片、维生素B1片等药物治疗，促进核酸及蛋白质的合成，能够加快疾病恢复。

在日常生活中多注意休息，避免熬夜和过度劳累，避免食用辛辣、刺激性食物，比如辣椒、火锅等，以免加重病情。

（责编：苏雅婷 ）