脚背上的筋一跳一跳的疼多考虑是受凉引起的，可能是外伤、筋膜炎、足背腱鞘囊肿、风湿性关节炎等原因导致的，需要及时到医院就医检查，并根据医生建议通过一般治疗、药物治疗、物理治疗的方式进行治疗。

1、受凉：如果长期处在寒冷的环境下，可能会使脚背受到冷风的刺激，出现脚背上筋一跳一跳疼的情况。一般不需要进行特殊治疗，可以远离寒冷的环境，并加强脚部的保暖，用热水泡脚进行缓解。

2、外伤：可能是穿的鞋子过紧、剧烈运动、脚背受到重物压迫等原因造成的，导致脚背的肌腱受到损伤，出现疼痛、肿胀的现象。可以通过更换宽松的鞋子、多休息、对局部进行冷敷进行缓解。

3、筋膜炎：可能是有肌肉劳损、长期站立、冷风刺激等原因导致的，使筋膜产生炎症，造成脚背部位出现疼痛、肌肉紧张、活动受限的情况。必要时可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，起到消炎止痛的作用，也可以在医生的建议下通过红外线疗法、微波理疗等方式进行改善，缓解疼痛的症状。

4、足背腱鞘囊肿：由于慢性劳损、结缔组织黏液退行性变等原因，使脚背部位出现腱鞘囊肿，并有活动受限、酸胀感、疼痛等症状。可以在医生的建议下使用扶他林片、曲安奈德益康唑乳膏、醋酸泼尼松龙片等药物进行治疗，起到抗炎、减少炎性物质渗出的作用，对病情进行改善。

5、风湿性关节炎：可能是细菌感染导致的，使关节部位产生炎症对脚部进行刺激，导致脚背筋疼、局部肿胀、肌肉酸痛的情况。可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、阿司匹林肠溶胶囊等药物进行治疗，起到清除细菌感染、缓解局部肿胀、疼痛等症状的作用，使风湿性关节炎病情进行改善。

日常生活中要注意脚部的保暖，避免受凉。还要注意多卧床休息、减少运动量、避免过多次走路。

（责编：苏雅婷 ）