左脖子一般是指左颈部。左颈部一根筋一跳一跳的，多考虑是情绪激动、受凉等原因引起的，也可能是肌肉劳损、肌筋膜炎、颈椎病等疾病导致的，可以通过日常调理、药物治疗等方式进行改善。必要时，建议及时就医。

1.情绪激动。若是情绪过于激动，可能会导致交感神经过度兴奋，容易出现上述情况。建议放松心情，避免情绪波动过大，一段时间后可自行好转。

2.受凉。如果天气比较寒冷，出门时不注意颈部保暖，可能会受到寒冷刺激，容易引起局部肌肉痉挛，出现疼痛、肌肉跳动等现象。建议注意颈部保暖，出门时佩戴围巾，有利于缓解症状。

3.肌肉劳损。如果经常活动颈部，可能会使颈部肌肉过度牵拉诱发肌肉劳损，一般会出现颈部肿胀、疼痛等情况。如果没有积极配合医生治疗，可能会出现活动受限。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，可以抑制体内前列腺素合成，达到抗炎镇痛作用。

4.肌筋膜炎。是一种无菌性炎症，可能与颈部外伤、颈部过度活动、长期姿势不良等原因有关，主要表现为局部肌肉疼痛、压痛等，还可能会伴随肌肉紧张、牵涉痛等情况。患者可以通过微波理疗的方式，加快局部血液循环，改善肿胀疼痛现象。

5.颈椎病。通常是颈椎退行性病变引起的，大部分患者会出现颈部僵硬、疼痛、上肢放射痛等情况，随着病情发展，可能会出现头晕、下肢麻木等现象。患者可以通过牵引治疗的方式，解除神经、血管压迫，改善身体不适症状。

在平时生活中，要养成良好的生活习惯，保持正确坐姿，避免长期伏案工作，有利于身体健康。

（责编：苏雅婷 ）