通常是没有“脚内侧扭伤了怎么恢复最快”的说法，脚内侧扭伤了可以通过一般治疗、中医治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行恢复，若治疗中出现其他异常情况，请及时到医院就医检查，根据医生建议更换其他治疗方案。
1、一般治疗：若脚内侧扭伤，伤到周围的软组织出现肿胀的情况，可以通过卧床休息，并对局部进行冷敷，在48小时后进行热敷来进行缓解，促进局部血液循环，使肿胀部位消退进行治疗。
2、中医治疗：脚内侧扭伤了可以在医生的建议下通过对局部进行针灸、推拿、艾灸等方式进行治疗，缓解脚部肌肉的痉挛，减轻扭伤的疼痛，从而使病情尽快恢复。
3、药物治疗：如果脚内侧扭伤后出现了剧烈的疼痛并有明显的肿胀，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，缓解局部疼痛的症状，使病情恢复。
4、物理治疗：可以在医生的建议下通过红外线照射、微波理疗、烤电等方式进行治疗，使局部扭伤后所导致的症状减轻，加快病情的恢复。
5、手术治疗：如果脚内侧扭伤情况比较严重，并造成了骨折，可以在医生的建议下通过骨折切开复位术、内固定术手术方式进行治疗，促进骨折处愈合，使其恢复健康。
在日常生活中要注意多卧床休息，避免剧烈运动，以免加重病情。还要注意饮食健康，多吃含有蛋白质、钙元素的食物，如鸡蛋、牛奶、虾皮等。
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