胸椎骨折没有严格卧床可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗、手法复位、手术治疗等方式补救，需要注意及时去医院进行相关检查，具体明确病因后对症治疗。

1、日常护理：在平时需要注意卧床休息，避免过度活动，以免造成二次伤害，也是要注意做好局部的清洁和护理工作，以免引起细菌感染的情况。

2、饮食调理：可以适当食用富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等，能够帮助补充人体所需要的钙元素，促进骨折愈合。

3、药物治疗：如果疼痛的症状比较严重，可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等药物进行调理，能够起到消炎、止痛的功效。

4、手法复位：若胸椎骨折出现错位的情况，可以通过手法复位等方式辅助治疗，能帮助控制病情的发展。

5、手术治疗：必要时也可以在专业医生的操作下通过胸骨骨折牵引术、切开复位内固定术等方式进行改善，能帮助减轻病情反应。

在日常生活中要注意适当晒太阳，能够帮助促进钙元素的吸收，也需要注意随时关注病情的发展情况，定期去医院复查。

（责编：苏雅婷 ）