通常可以在医院通过X射线的方式，判断节育环是金属还是塑料的。平时如果身体出现异常情况，也要及时到医院就诊，通过检查明确病因后进行治疗。

节育环属于一种放置在子宫腔内的避孕装置，平时可以在正规医院通过X射线的方式进行检查。如果是金属材质，通常会显示比较明显的显影，如果是塑料材质，一般不会出现异常的显影。在佩戴节育环后，要注意保持充分休息，注意劳逸结合，避免过度劳累。平时要注意保持外阴部位的清洁，定期使用清水清洗，并且要勤更换内裤，以免细菌滋生，影响身体健康。

在日常生活中，要注意保持清淡的饮食，可以适当多吃些苹果、娃娃菜、生菜等新鲜的水果蔬菜，避免吃麻辣烫、麻辣火锅、辣椒炒肉等辛辣刺激食物。

（责编：苏雅婷 ）