右侧肱骨大结节囊变主要是指右侧肱骨大结节发生囊性的病变，考虑和不良生活习惯、剧烈运动、创伤、滑膜炎、类风湿性关节炎等原因有关。建议前往医院就诊，可以在临床医生指导下通过相关检查明确具体的因素后，再进行有效的处理措施。

1、不良生活习惯：如果在日常生活当中长时间伏案工作，很有可能会导致肱骨大结节发生囊性的病变。此时需要改善不良的生活习惯，做到劳逸结合，还需要避免长时间伏案工作。

2、剧烈运动：长时间进行剧烈运动时，很有可能会导致肱骨大关节发生囊性的改变，部分人群还会伴随酸胀、疼痛等症状。在平时需要结合个人的身体情况，选择合适的运动时间，避免长时间进行剧烈的运动，以免导致机体损伤。

3、创伤：如果右侧的肱骨大关节受到外力损伤，诱发肩袖损伤时，也有可能会引起肱骨大关节发生囊性的病变。早期时可以进行冷敷，能够促进局部的血管收缩，防止红肿疼痛症状进一步加重。24小时后可给予热敷，促进局部的血液循环。

4、滑膜炎：当滑囊区域受到刺激以及感染，引起局部发生炎症性病变时，很有可能会干扰骨组织的正常修复和再生，引起肱骨大关节区域异常吸收时，也有可能会产生囊性病变。可以在医生指导下给予洛索洛芬钠胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

5、类风湿性关节炎：属于一种自身免疫性的疾病，可能会导致关节膜发生慢性的炎症性病变，刺激骨细胞的形成以及活化后，也可诱发大关节囊性病变，还可伴随疼痛、晨僵等现象。可以在医生指导下给予硫唑嘌呤片、来氟米特片等药物进行治疗。

对于需要长时间伏案工作的人群，在工作一段时间后可以适当进行活动。运动之前还需要先进行热身运动，降低运动损伤的发生几率。

（责编：苏雅婷 ）