糖尿病是一种常见的慢性疾病，糖尿病患者大部分食物都是可以吃的，但是可以在平时的生活中尽量多摄入一些粗粮、蔬菜、含糖量低的水果、肉类、奶类等食物，建议及时就诊，可以通过体格检查、空腹血糖检查以及尿糖试验等明确病情的严重程度，然后由医生提供专业的饮食指导。

1、粗粮：碳水中的含糖量比较高，容易升高血糖，平时可以选择一些粗粮来代替主食，这样能够在一定程度上控制血糖，可以选择一些燕麦、荞麦等食物。

2、蔬菜：蔬菜中含有非常丰富的维生素和膳食纤维，而且大部分蔬菜中含糖量比较低，糖尿病患者应该要尽量增加蔬菜的摄入量，比如黄瓜、芹菜等。

3、含糖量低的水果：糖尿病患者适当吃水果也是有好处的，但是有些水果含糖量比较高，比如西瓜，应该要尽量避免吃，可以多吃一些猕猴桃、火龙果等水果。

4、肉类：糖尿病患者也应该要注意饮食均衡，也可以适当摄入一些肉类，比如羊肉、牛肉、鱼肉等。

5、奶类：奶类中含有非常丰富的优质蛋白和钙质，糖尿病患者应每天摄入一定量的牛奶、羊奶等食物。

控制饮食对于控制糖尿病有非常重要的作用，建议在医生的指导下合理膳食，还要密切监测血糖水平，密切关注身体变化。

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