生育后通常指的是产后，此处的复健通常指的是产后康复。产后最好在42天至6个月内做产后康复，可以在较短的时间内促进身体恢复孕前状态。如果产后的人群在身体恢复期间出现了不适症状，需及时前往医院求助医生，在医生指导下进行规范的检查和治疗。
产后康复是妇产科常见的一种操作，主要是针对产后女性的生殖泌尿系统、运动系统以及消化系统进行管理，常使用的方法为局部按摩、物理干预、运动训练等。一般产妇在产后的42天到6个月内是进行产后康复的黄金时期，因为此时身体已经得到了充分的休息，在此阶段接受产后康复能够加快身体恢复的速度。
进行产后康复的人群日常生活中应注意保持良好的生活方式，避免吃过辣或过凉的食物，比如辣椒、雪糕等，并结合自身情况适当增加体育锻炼，有助于身体尽快恢复。
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