腰肌劳损是骨科常见的一种现象，反反复复好不了可能是过度肥胖、长期重体力劳动、长期不良姿势等原因引起的，也可能与自身存在筋膜炎、外伤等原因有关，具体还需尽快前往当地正规医院，在医生指导下通过体格检查、影像学检查等相关检查明确具体引起原因，并根据原因进行相应治疗。

1、过度肥胖：如果平时喜欢吃一些高油或者高脂肪的食物，比如炸鸡、肥肉等，可能会因为机体过度肥胖导致腰部负重增加，从而出现腰肌劳损反反复复好不了的现象，一般可通过调整饮食结构、增强运动等方式改善。

2、长期重体力劳动：如果在发生腰肌劳损后长期进行重体力劳动，腰部可能会因为过度劳累出现腰肌劳损反复发生的情况，建议及时停止重体力劳动，在机体得到充分的休息后腰肌劳损的现象可得到一定程度的缓解。

3、长期不良姿势：由于腰肌劳损与长期保持不良姿势有关，比如弯腰、久坐等，如果患者没有及时纠正此类不良姿势，可能会导致腰肌劳损反反复复的现象发生，因此建议患者及时纠正不良姿势，可帮助促进腰肌劳损尽快恢复。

4、筋膜炎：如果发生腰肌劳损反反复复好不了的同时出现了局部肌肉痉挛、疼痛以及运动障碍等症状，也可能与自身存在筋膜炎有关，此时可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。

5、外伤：如果腰部之前受到过外力作用的剧烈撞击，可因局部韧带或者肌肉组织受损出现腰肌劳损反复的情况，一般可遵医嘱通过加强腰背肌锻炼、服用药物以及进行针灸等方法帮助缓解。

发生该现象的患者在日常生活中应注意保持充分休息，避免搬运重物，可通过增强锻炼帮助控制自身体重增长，帮助减少腰肌劳损发生。

（责编：苏雅婷 ）