雌激素恢复正常的表现有月经正常、睡眠质量较佳、情绪稳定、皮肤状况变好、乳房发育等。雌激素对女性内分泌是比较重要的，因此出现雌激素水平异常情况时，建议患者及时就医，由医生根据引起原因给予合理的治疗方案。

1、月经正常：女性月经形成以及月经排出与体内雌激素水平密切相关，而体内雌激素水平充足，有助于月经规律排出。

2、睡眠质量较差：雌激素对女性心血管系统具有一定的保护作用，体内雌激素水平正常分泌，有助于心血管功能正常，维持脑组织正常供血，对睡眠质量有好处。

3、情绪稳定：雌激素还具有调节大脑神经递质的作用，可以协助体内多巴胺的分泌，有助于维持情绪稳定。

4、皮肤状况变好：女性体内雌激素处于稳定状态，还可维持皮肤的正常代谢功能，减少油脂以及代谢产物的堆积。

5、乳房发育：女性体内雌激素充足的情况下，还可以促使乳腺发育，维持胸部挺拔、丰满等。

建议女性要注意日常生活的调理，可以多吃一些含有雌激素的食物、配合多运动锻炼，有助于维持体内激素水平正常，对身体健康有好处。

（责编：苏雅婷 ）