一年测两次骨龄危害一般是不大的。如果发现孩子的年龄明显低于正常的同龄人，需要按照医生的指导定期前往医院检测骨龄变化。
测骨龄主要是通过拍X片，来判断骨骼线是否存在闭合情况，以此能够了解身高的后续发育。由于X线当中的辐射量相对比较少，而且每次检查的时间比较短，一年检测两次不会使机体的辐射量超标，也不会对骨骼的正常发育造成不良影响，因此危害并不大。而且X片的辐射量都在机体可承受的范围内，通过适当的休息或者饮水都能排出体外。
生长发育期间要注意各种营养的补充，多摄入蛋白质含量比较丰富的食物，比如排骨、牛肉、西兰花等，同时还要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，有利于身高生长。
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