壶铃摇摆腰疼是否正常取决于引起的原因，如果是因为过度劳累引起，一般是正常的，如果是肌肉拉伤造成，则属于不正常的。建议患者前往医院就诊，由专业医生通过详细检查，结合临床症状进行评估、诊断。

壶铃摇摆属于一种锻炼方法，通常可以提高躯干的稳定性。如果长时间进行锻炼，导致机体过度劳累，则有可能会引起腰疼的现象。这种情况通过休息即可改善，所以是正常的。

如果在锻炼的过程中，因姿势不正确造成腰部的肌肉、韧带受到牵拉出现腰疼，同时伴有肿胀、活动受限等不适。这种情况是不正常的，需要及时采取冷敷、热敷、按摩、药物治疗等方法来改善。

一般需要根据个人情况选择合适的运动项目以及运动时间和运动量，并且在专业教练指导下规范进行。

（责编：苏雅婷 ）