小腿腓肠肌撕裂40天后走路疼，考虑和缺乏锻炼、局部受凉、组织愈合不良、肌肉粘连、神经损伤等原因有关。为明确具体的因素，建议前往医院就诊。可以在医生指导下通过相关检查明确具体的情况后，再进行有效的处理措施。

1、缺乏锻炼：如果在恢复期间长时间卧床，很有可能会影响局部的血液循环，产生走路疼痛的现象。恢复过程中可以结合个人的身体情况，适当进行功能锻炼。

2、局部受凉：如果在恢复过程中没有做好局部的保暖工作，很有可能会导致局部的组织处于缺血、缺氧的状态，也可产生走路疼痛的现象。平时需要多观察天气的变化及时增减衣物，还可以通过按摩、热敷等方法缓解。

3、组织愈合不良：如果撕裂现象比较严重，在40天时并未完全恢复，走路过程中很有可能会对撕裂的部位造成刺激，从而产生疼痛现象。此时应注意制动休息，减少局部的活动。

4、肌肉粘连：如果在恢复过程中继发感染引起肌肉粘连现象时，也有可能会产生走路疼痛的现象。可以在医生指导下给予头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等药物控制感染，缓解粘连现象。

5、神经损伤：小腿腓肠肌撕裂过程中引起神经受损时，也有可能会产生疼痛症状。可以在医生指导下给予甲钴胺片、维生素B6片等药物，促进神经功能恢复，缓解临床症状。

恢复过程中需要定期前往医院进行复查，还可以结合个人的身体情况适当进行营养补充，有利于机体的恢复。

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