半月板1一11通常是按照半月板损伤的程度，分为1级到11级的意思，建议及时到医院就诊，通过检查明确病因后进行针对性的治疗，以免延误病情。

半月板损伤可能是膝关节扭伤、长期负重下蹲等原因导致的，常常出现关节疼痛、红肿等症状。该部位的损伤一般分为11级，1级为最轻，根据级别的增加，会越来越严重，11级则属于比较严重的损伤。患者可以在医院通过核磁共振成像、X射线检查等明确级别后治疗。

如果级别较轻，可能出现关节压痛、弹响等症状，此时可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。如果级别较重，容易出现活动受限、关节畸形等情况，此时建议在医院通过半月板修复术、半月板置换术等手术方式治疗，一般可以达到控制疾病的效果。

在治疗过程中，患者要保持充分的休息，避免过度劳累。平时要注意调整饮食，可以适当多吃些鸡蛋羹、蔬菜粥、软面条等容易消化的食物，避免吃大蒜、生姜、洋葱等辛辣刺激的食物，以免影响身体恢复。

（责编：苏雅婷 ）