脚后跟一般指脚踝，脚踝支撑不起多考虑是过度劳累、鞋子不合适、受到外伤等原因引起的，也可能是跟腱炎、骨折等疾病导致的，建议患者遵医嘱到正规医院进行检查，根据具体病因进行针对性治疗。

1、过度劳累：长时间进行体育锻炼或进行剧烈运动，容易加重脚部负担，导致机体过度疲劳，出现难以支撑的现象，还可能伴随肌肉发酸、发胀等症状。建议患者注意劳逸结合，可以通过平躺或侧卧的方式进行休息，避免身体过度疲劳。

2、鞋子不合适：如果所穿鞋子过小或者材质过差，可能会对脚部造成挤压，加重脚踝负担，出现脚踝支撑异常、疼痛、肿胀等症状。建议选择尺码合适的鞋子，避免对脚部造成压迫。

3、受到外伤：若是脚踝部位受到了剧烈打击或碰撞，一般会导致局部组织受损，出现支撑困难、皮肤青紫、瘀血等症状。可以使用冷毛巾或热毛巾对局部交替进行冷敷和热敷，可以帮助改善局部血液循环，辅助缓解不适症状。

4、跟腱炎：通常是跟腱部位受到异常刺激或致病菌感染引起的，在炎症发作时，可能会累及周围组织，出现脚踝支撑受损的现象，还可能伴随触痛、红肿等症状。建议遵医嘱服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素片、头孢克肟颗粒等药物治疗，可以帮助抵抗炎症反应。

5、骨折：主要是脚踝部位骨头出现了骨裂或折断，此时可能会出现上述症状，还可能伴随活动受限、局部发麻等症状。建议患者到正规医院通过切开复位内固定术、切开复位外固定术、植骨术等手术方式治疗。

在日常生活当中，建议患者做好个人防护，避免脚踝部位出现损伤，以免加重不适症状。

（责编：苏雅婷 ）