左半边腰疼可能是过度劳累引起的，也可能是受凉、外伤、肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因有关，需要及时到正规医院在医生指导下进行相关检查，并进行针对性治疗。

1、过度劳累：长时间从事重体力劳动或剧烈运动，可能会导致局部肌肉过度劳损，出现疼痛的情况。注意休息，可在医生指导下通过按摩的方式进行缓解。

2、受凉：经常处于寒冷、潮湿的环境中，没有做好保暖工作，左半边腰部受到寒风刺激，可能会导致局部肌肉痉挛，引起疼痛的症状。远离不良环境，及时增加衣物，有助于症状的改善。

3、外伤：如果患者左边腰部受到外力撞击，比如棍棒打击伤、车祸等，可能会导致局部软组织损伤出现疼痛、肿胀等症状。受伤48小时之内进行冰敷，48小时之后进行热敷，能够减轻疼痛，消除肿胀，缓解不适症状。

4、肌筋膜炎：考虑跟过度劳累、感染等原因有关，腰部肌筋膜出现无菌性炎症，可表现为疼痛、活动受限等症状。必要时可在医生指导下使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，能够抑制前列腺素的合成，起到抗炎镇痛的作用。

5、腰椎间盘突出症：可能与不良姿势、椎间盘退行性变等因素有关，突出的腰椎间盘压迫局部神经根，可能会出现上述情况，不及时治疗，还可能会影响正常的行走。必要时可在医生指导下使用单纯椎板间开窗髓核摘除术、半椎板切除术等手术方式进行治疗。

在日常生活中，患者需要注意天气变化，及时增减衣物，同时还要注意劳逸结合，加强生活管理，有助于身体健康。

（责编：苏雅婷 ）