脚崴了通过卧床休息、冰袋冷敷、服用药物、微波理疗、手术等方式好得比较快。治疗期间需要时刻注意身体的变化情况，如果长时间无法改善，应及时调整治疗措施。

1、卧床休息：脚崴以后可能会使局部毛细血管破裂，容易出现肿胀、疼痛现象。建议卧床休息，抬高患肢，能够促进肢体静脉血液回流，以免加重肿胀现象。

2、冰袋冷敷：通过冰袋冷敷外伤部位，持续10~15分钟，重复3~4次，可以促进毛细血管收缩，减轻出血现象，减轻血肿。

3、服用药物：患者可在医生指导下口服三七片、活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗，具有消散血瘀的作用，能够促进软组织损伤恢复，改善身体不适症状。

4、微波理疗：可以通过微波理疗的方式，改善局部血液循环，促进炎症和水肿吸收，达到消肿止痛的目的。

5、手术：如果脚崴的情况比较严重，出现了韧带断裂或者明显骨折情况，此时需要及时去医院通过韧带修复术、切开内固定术等方式进行治疗，有利于控制病情发展，促进伤口愈合。

在平时生活中，要注意合理膳食，适当吃苹果、猕猴桃、油麦菜等新鲜的水果和蔬菜，为身体补充所需要的部分营养，有利于身体好转。

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