长期喝便秘果一般不能减肥，想要减肥建议及时去医院就医，可以根据肥胖严重程度，然后由专业医生制定专业的减肥计划。

便秘果属于一种比较常见改善便秘的药物，里面有丰富膳食纤维以及维生素，能够促进胃肠蠕动，加快身体新陈代谢，改善便秘引起的大便干燥以及排便困难等表现。但是通过便秘果不能够将身体当中多余脂肪以及热量消耗掉，所以不能达到减肥效果。在平时减肥的时候需要通过运动锻炼，每天坚持散步、跑步、运动等，通过这些运动能够促进身体里面热量以及脂肪组织消耗，有利于减肥瘦身。

减肥过程当中需要注意合理饮食习惯，尽量不要吃动物内脏、肥肉等脂肪含量比较高的食物，否则会对减肥效果造成影响，另外也要有充足睡眠时间，避免长时间熬夜。

（责编：苏雅婷 ）