左后背按压痛，活动不疼可能是后背受凉、不良姿势、筋膜炎、颈椎病、外伤等原因引起的，建议尽快前往当地正规医院，在专业医生指导下完善相关检查，根据引起后背按压痛的原因进行治疗。

1、后背受凉：如果在温度较低的晚上睡觉时没有做好后背保暖措施，后背可因寒气刺激出现按压痛的现象，此时可通过加强后备保暖措施、热敷后背等方式进行缓解。

2、不良姿势：如果长时间保持伏案学习或者工作的不良姿势，可能会导致后背肌肉受到牵拉，进而出现左后背按压痛但是活动不疼的情况，建议尽量避免此类不良姿势，并适当进行肩颈部锻炼，有助于缓解该现象。

3、筋膜炎：主要是指筋膜部位发生了病理性改变，如果患者左后背发生了筋膜炎，在受到炎症因子的刺激后可出现左后背按压痛的现象，并伴随局部肌肉痉挛、运动障碍等症状，一般可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。

4、颈椎病：是一种与颈椎椎间盘发生病理性改变有关的疾病，该疾病的患者可因颈椎间盘突出发生左后背按压痛的情况，同时伴随颈背部僵硬、活动受限等症状，目前临床中常用物理疗法、运动疗法以及传统推拿进行治疗。

5、外伤：如果在进行户外活动时不小心磕碰到后背部位，可能会导致后背的肌肉和软组织受到损伤，进而出现左后背按痛的现象，严重时还可出现局部皮肤渗血、红肿等症状，此时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、云南白药等药物帮助治疗。

发生该现象的人群在日常生活中应注意加强背部保暖措施，避免长时间进行重体力劳动或者剧烈的体育运动，如果疼痛症状持续加重，可通过局部按摩、局部针灸等方式进行缓解。

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