TFCC损伤一般指的是摔倒的时候用手撑地发生的损伤，普通人锻炼是否容易出现TFCC损伤现象取决于锻炼方式、锻炼强度等多个方面，应该具体分析，出现损伤情况后需要尽快前往医院治疗。

TFCC损伤属于外伤的一种特殊类型，主要是摔倒以后用手撑地发生了肌腱损伤、桡骨骨折等多种情况。如果普通人锻炼时非常注意安全，而且进行的锻炼强度较低，一般不容易引起TFCC损伤。如果锻炼强度比较大，而且锻炼的时候经常需要手部肌肉参与，此时容易引起TFCC损伤。

普通人锻炼的时候应该注意劳逸结合，避免过度劳累，锻炼之后及时补充能量，有助于维持机体健康状态。

（责编：苏雅婷 ）